Skyrius: Verta žinoti

Esu Nerijus Buivydas, švietimo entuziastas, 2015 metais atsidariusios Demokratinės mokyklos Vilniuje vadovas bei aistringas bėgikas mėgėjas. Metu sau fizinį iššūkį – pasiekti, kas, rodos, yra neįmanoma – per 20 dienų SKAITYTI


Vitaminų trūkumas gali pasireikšti bet kokiu metų laiku, tačiau jis ypač dažnas reiškinys žiemos, pavasario  metu. Norėčiau plačiau pakalbėti apie vitamino B12 trūkumą, todėl, kad trūkstant šio vitamino, gali tiesiog SKAITYTI


Tikriausiai visi sportuojantys žmonės pastebėjo, kad treniruočių metu atsiranda gausus prakaitavimas, ypač vasaros metu. Tai yra atsakas į šilumą, intensyvų fizinį krūvį ar emocinį stresą. Bet ar žinojote, kad su SKAITYTI


Ne kiekvienas gali lengvai prisiversti pradėti bėgioti. Visada linksmiau kai tai darai ne vienas. Su kompanija linksmiau, atsiranda šioks toks stimulas būti geresniu už kitą. Taip pat susitarus kartu bėgioti, SKAITYTI


Ruduo kaip ir pavasaris labai pavojingas metų laikas, kai susidaro palankios sąlygos  siautėti bakterijoms ir virusams. Nuolatiniai lietūs, šlapdriba, temperatūros kaita stipriai veikia ir taip susilpnėjusį imunitetą, todėl būtina saugoti SKAITYTI