Ar vyno taurė gali pakenkti rytdienos treniruotei?

Neabejojant galima atsakyti – ne. Viena ar dvi vyno taurės neigiamos įtakos treniruotei neturi. Tikriausiai keista išgirsti, bet net ir profesionalūs sportininkai kartais sau leidžia išgerti vyno taurę po sunkios treniruotės ar varžybų, o kartais netgi prieš. Aišku reikia jausti saiką, tačiau viena taurė tikrai nepakenks. Kitose šalyse pietaujant yra įprasta geri vyną kiekvieną dieną ir sakoma, kad sveikatai tai ne tik, kad nekenkia, bet dar ir padeda.

Sakoma, kad ypač naudingas yra saikingas raudono vyno naudojimas. Jis ne tik atpalaiduoja emociškai, nukreipia mintis nuo rutinos ir įtampos, bet turi ir kitų gerų savybių. Europos mokslininkai teigia, kad saikingas raudono vyno vartojimas turi teigiamą efektą mūsų kūnui.

Raudonojo vyno nauda:

  • Mažina žalingą rūkymo poveikį;
  • Apsaugo nuo širdies kraujagyslių ligų;
  • Didina kraujo krešumą;
  • Apsaugo nuo kraujagyslių kalkėjimo;
  • Apie 250 ml raudono vyno valgio metu sureguliuoja padidėjusį kraujospūdį;
  • Mažina riziką, susidaryti akmenims inkstuose;
  • Mažina galimybę susirgti Alzheimerio liga.

Taigi, nebijokite kartais išgerti taurę vyno, nes tai jūsų treniruotėms tikrai  nepakenks. Tik vyno vartojimas, kaip ir bet kokio alkoholio turi būti saikingas. Beje saikingas vyno vartojimas suteikia didesnį malonumą juo mėgautis.